Deporte

READAPTACIÓN FÍSICA

     La fuerza muscular, la resistencia cardiorrespiratoria, la movilidad y el control postural de nuestro cuerpo pueden verse alterados mediante una lesión deportiva, dolor de espalda, patología, discapacidad o avance de los años.

     El objetivo de la readaptación física es reentrenar y reeducar las capacidades de la persona en relación con el movimiento humano. Mediante una correcta prescripción de ejercicio físico disminuiremos el riesgo de padecer una nueva lesión, controlaremos los factores de riesgo cardiovascular y mejoraremos la salud ósea y mental.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

     Entrenar en un entorno donde se tengan en cuenta todas las dimensiones de la persona y se te haga partícipe del proceso de entrenamiento te permitirá conseguir tus objetivos en menor tiempo.

     En las sesiones de entrenamiento personal buscamos que la persona tenga experiencias positivas siguiendo los principios de progresión, eficacia y seguridad. Estas premisas son indispensables para mantener un hábito a largo plazo y conseguir objetivos como pérdida de porcentaje de grasa, mejora de la calidad muscular y mejora de la resistencia aeróbica.

CLASES GRUPALES

     Este tipo de sesiones están orientadas para aquellas personas que quieran entrenar con su pareja, grupo amigos o de trabajo (2-4 personas).