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¿Por qué es importante moverse en el embarazo?
Si estás embarazada es el momento perfecto para cuidar de ti y de tu bebé. Este grupo está diseñado para futuras mamás que quieren mantenerse activas y prepararse para el parto de una manera segura.
Beneficios:
• Fortalecer suelo pélvico.
• Mejorar la postura y aliviar tensiones.
• Reducir dolores de espalda e hinchazón.
• Preparar tu cuerpo para conseguir un mejor parto.
• Reducir estrés/ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.
En estas clases ofrecemos:
• Un ambiente relajado y seguro, con ejercicios dirigidos por fisioterapeutas especializadas.
• Trabajamos la fuerza, la movilidad y específicamente el periné.
• Clases adaptadas a cada etapa del embarazo.
• Ejercicios que cuidan tu salud y la de tu bebé.
Fisioterapia - Actividades - Deporte
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